維生素 E 是脂溶性抗氧化維生素，可從堅果、植物油攝取，過量補充也要留意。本文說明基本認知，整理自一般營養衛教，附保健標示與用藥注意。
白血球（WBC）和身體的防禦、發炎有關，偏高常見於感染或發炎，偏低也有多種原因。本文白話說明 WBC 的意義、分類與判讀重點，整理自一般參考資料，附檢驗解讀與發燒看哪科。
沒有刻意減重卻體重明顯下降，可能和甲狀腺、血糖、腸胃或其他疾病有關，建議就醫找原因。本文整理需要注意的程度、就醫方向與警訊，附檢驗與找醫療。
胸痛、呼吸困難、突發無力、意識改變、大量出血等是該掛急診或撥119的警訊。本文整理常見緊急情況與分流原則，整理自一般衛教，附急救與中風。
鋅是人體需要的礦物質之一，常被當保健食品，但它是食品、不能宣稱療效，過量也有疑慮。本文整理鋅的角色、食物來源與標示重點，資料對應食藥署規定，附查保健成分與查成分。
普拿疼主成分乙醯胺酚的正確吃法：一次吃多少、間隔幾小時、一天總量上限，以及為什麼感冒藥重複吃會傷肝。整理自食藥署仿單，附重複用藥自我檢查。
