低GI飲食指選擇升糖速度較慢的食物，讓飯後血糖較平穩、較有飽足感。本文中性說明GI概念、哪些食物大致較低與實用做法，整理自一般衛教，附營養與熱量工具。
紅斑性狼瘡是免疫系統攻擊自己的疾病，症狀多變、常被當成別的病。本文白話說明常見表現、為什麼難診斷、日常照護與就醫方向，整理自一般衛教。
黃斑部病變是視網膜中央退化，會讓人看直線變彎、中央視力模糊或變暗。本文白話說明它是什麼、常見表現、風險因子、阿姆斯勒方格自我檢查概念與何時就醫，並破解保健品迷思。
地中海飲食是一種以蔬果、全穀、豆類、堅果與橄欖油為主，適量魚海鮮、少紅肉與加工食品的整體飲食型態。本文中性說明核心原則、在台灣的實踐方式與持平看法，附營養與熱量工具。
上了年紀記性變差，是正常老化還是失智的早期警訊？本文教長者與家屬區分一般健忘和需注意的記憶問題，整理常見早期警訊、可逆原因、該看哪一科與善用1966的資源。
退黑激素和睡眠週期有關，在台灣的管理與取得有規範，不應自行當安眠藥長期使用。本文中性整理一般衛教，說明它的角色、合理期待、注意族群，並附睡眠衛生與失眠就醫方向。
