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雞眼和厚繭怎麼處理？差別、保養與就醫

雞眼和厚繭都是皮膚因長期摩擦壓迫而增厚，但位置、外觀與痛感不同。本文白話說明兩者差別、日常減壓與保養方向、為何不建議自己亂剪，以及糖尿病等族群為何要更小心、什麼時候該就醫。

媽媽手（狄奎凡氏症）的治療多從保守做起：減少誘發動作、護具讓大拇指休息、復健與消炎，效果不足才考慮注射，少數頑固才討論手術。本文白話說明媽媽手的治療與復健階梯、護具怎麼用、震波與注射的角色，以及改變使力習慣與耐心復健的重要。

痔瘡治療其實是「階梯式」的：多數人先從調整飲食與排便習慣、搭配藥膏栓劑緩解症狀，效果不夠再考慮橡皮筋結紮，嚴重才走到手術。本文白話說明保守治療、結紮與手術的差別，以及為什麼出血別都當成痔瘡。

椎間盤突出的治療多採階梯式：先休息與藥物、物理治療等保守方式，效果不足再考慮神經阻斷或硬脊膜外注射，手術通常保留給保守治療無效或有明顯神經壓迫者。本文白話說明各階段做法與評估時機。

髂脛束症候群是跑者、自行車族常見的膝蓋外側疼痛，多和訓練量增加太快、伸展放鬆不足有關。本文白話說明它是什麼、為什麼會痛、處理方向（休息、伸展、滾筒放鬆、漸進回訓）以及何時該由復健科或骨科評估。

間質性膀胱炎又稱膀胱疼痛症候群，常出現反覆頻尿、急尿與膀胱脹痛，但驗尿常找不到細菌。本文白話說明它和泌尿道感染的差別、常見症狀、誘發因子，以及為什麼需要泌尿科評估而非一直吃抗生素。

文章為衛教整理，非醫療建議。