衛教文章作者

張哲瑋

健康查成分與食安編輯・專注保健成分、食品添加物、化妝品成分

健康查內容編輯,整理食藥署的成分、添加物與化妝品成分公告,說明官方核准用途與限制,不做療效宣稱。

張哲瑋的文章(63)

嬰兒舌繫帶過短影響含乳喝奶與媽媽哺乳的衛教示意圖
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舌繫帶過短要剪嗎?影響喝奶、說話的判斷與處理

自墊醫療費用向健保申請核退的文件與流程衛教示意圖
就醫實務

自墊醫療費用怎麼申請健保核退?出國、沒帶卡就醫都適用

早洩成因與改善方式衛教示意圖
疾病

早洩怎麼辦?成因、改善方式與何時該就醫

睪丸自我檢查方法與睪丸癌警覺衛教示意圖
照護

睪丸自我檢查怎麼做?年輕男性也要警覺睪丸癌

政府免費成人健檢與癌症篩檢衛教示意圖
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政府免費健檢與四癌篩檢:誰能做、多久一次、怎麼用

自律神經失調症狀與身心壓力衛教示意圖
疾病

自律神經失調是什麼?檢查都正常卻很不舒服怎麼辦

譫妄與失智差別及誘因衛教示意圖
疾病

譫妄是什麼?長輩住院後突然錯亂,和失智怎麼分

大腸憩室炎急性發作期與緩解後飲食差別衛教示意圖
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大腸憩室炎飲食怎麼吃?發作期與平時的差別

下背痛與閃到腰復健運動衛教示意圖
照護

下背痛與閃到腰:原因、警訊與復健運動怎麼做

器官捐贈登記流程與迷思衛教示意圖
就醫實務

器官捐贈怎麼登記?流程、迷思與家屬須知

醫療第二意見怎麼尋求衛教示意圖
就醫實務

該不該尋求第二意見?重大治療前這樣做才聰明

中風後居家復健運動衛教示意圖
照護

中風後居家復健運動:手腳自主訓練與家屬照顧重點

中藥安全、來路不明產品與中西藥交互作用衛教示意圖
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吃中藥安全嗎?來路不明中藥、中西藥交互作用怎麼防

電子煙與加熱菸健康風險與迷思衛教示意圖
疾病

電子煙、加熱菸真的比較安全嗎?健康風險與迷思一次看

糖尿病飲食醣類份量、我的餐盤與外食原則衛教示意圖
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糖尿病飲食怎麼吃?醣類、份量與外食原則

低 FODMAP 飲食三階段與高低 FODMAP 食物舉例衛教示意圖
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低 FODMAP 飲食是什麼?腸躁症怎麼吃

得舒飲食 DASH 五大原則與餐盤組合衛教示意圖
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得舒飲食 DASH 是什麼?五大原則、怎麼吃、誰要注意

僵直性脊椎炎脊椎與薦腸關節發炎及發炎性下背痛特徵示意圖
疾病

僵直性脊椎炎是什麼?年輕人下背僵硬痛要當心

代糖人工甜味劑食品標示示意圖
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代糖(人工甜味劑)安全嗎?常見認知

食用油發煙點用途選擇示意圖
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食用油怎麼選?發煙點與用途的基本認識

紅斑性狼瘡常見表現與臉部蝴蝶斑示意圖
疾病

紅斑性狼瘡是什麼?反覆發燒、關節痛、臉部紅斑

長者記性變差是正常老化還是失智警訊與看哪科示意圖
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記性變差看哪科?正常老化還是失智警訊

退黑激素褪黑激素助眠認知示意圖
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退黑激素是什麼?助眠保健的認知

巴金森氏症常見症狀與照護示意圖,含手抖、動作變慢與走路小步
疾病

巴金森氏症是什麼?手抖、動作變慢的警訊

不寧腿症候群夜間腿部不適、想動才舒緩示意圖
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不寧腿症候群是什麼?晚上腿不舒服、一直想動

類風濕性關節炎晨僵與對稱關節腫痛基本認識示意圖
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類風濕性關節炎是什麼?晨僵、對稱關節痛別輕忽

運動受傷急性期 RICE 原則冰敷抬高示意圖
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運動受傷怎麼處理?急性期 RICE 原則

酒精與健康風險基本認識示意圖
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喝酒對健康的影響?適量與風險的基本認識

咖啡因每日攝取量與來源示意圖
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咖啡因一天可以喝多少?看懂咖啡因含量

鈣與維生素 D 補充與骨骼保健標示示意圖
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鈣與維生素 D 怎麼補?保健標示與吸收觀念

膠原蛋白保健食品標示與常見迷思示意圖
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膠原蛋白吃了有用嗎?保健標示與常見迷思

輔酵素 Q10 保健食品標示示意圖
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輔酵素 Q10 是什麼?保健認知與用藥注意

蔓越莓保健泌尿道認知示意圖
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蔓越莓對泌尿道有用嗎?保健認知

膳食纖維來源與健康示意圖
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膳食纖維是什麼?對排便與健康的幫助

運動飲料電解質補充時機示意圖
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運動飲料、電解質水什麼時候需要喝?

食品有效期限與保存期限標示差別示意圖
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有效期限和保存期限差在哪?食品標示日期怎麼看

魚油 Omega-3 EPA DHA 保健食品標示挑選示意圖
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魚油、Omega-3 怎麼挑?保健標示與常見迷思

葉酸備孕孕期營養示意圖
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葉酸是什麼?備孕、孕期為什麼重要

食用色素著色劑食品添加物標示示意圖
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食用色素是什麼?食品著色劑標示怎麼看

食品防腐劑添加物標示與使用規範示意圖
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食品防腐劑安全嗎?添加物標示怎麼看

產銷履歷農產品來源追溯示意圖
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產銷履歷是什麼?掃了能看到什麼

大蒜薑辛香料保健認知示意圖
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大蒜、薑對健康好嗎?常見保健說法

葡萄糖胺關節保健食品標示與認知示意圖
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葡萄糖胺有用嗎?關節保健食品的標示與認知

基因改造食品標示與認知示意圖
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基因改造食品是什麼?標示怎麼看

葉黃素保健食品標示與挑選重點示意圖
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葉黃素怎麼挑?保健標示與常見迷思

鎂礦物質保健食品標示示意圖
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鎂有什麼用?保健標示與常見認知

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味精(MSG)對身體不好嗎?常見迷思

有機農產品標章認證示意圖
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有機標章是什麼?怎麼看才不被誤導

益生元與益生菌差別示意圖
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益生元(益生菌的食物)是什麼?和益生菌差在哪

益生菌保健食品標示與菌數菌株挑選重點示意圖
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益生菌怎麼挑?保健食品標示與菌數的常見迷思

蛋白質每日需求與來源示意圖
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蛋白質一天要吃多少?常見來源與迷思

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紅麴是什麼?保健認知與和藥物的注意

食品營養標示鈉與鹽換算閱讀示意圖
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鈉和鹽怎麼換算?營養標示的鈉要怎麼看

添加糖每日攝取與含糖飲料示意圖
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添加糖一天該少於多少?看懂含糖量

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反式脂肪是什麼?營養標示怎麼看

薑黃薑黃素保健食品標示與迷思示意圖
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薑黃、薑黃素是什麼?保健標示與常見迷思

維生素 A 來源與過量注意示意圖
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維生素 A 是什麼?過量也要注意

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維生素 B 群是什麼?什麼時候需要補

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維生素 B12 是什麼?素食者要注意嗎

維生素 C 與保健食品標示閱讀重點示意圖
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維生素 C 一天要吃多少?保健食品標示怎麼看才不踩雷

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維生素 D 怎麼補?日曬、飲食與保健

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維生素 E 是什麼?抗氧化的保健認知

鋅保健食品標示與補充認知示意圖
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鋅怎麼補?保健標示與常見認知

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