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體重管理
體重管理不只是好看，更和糖尿病、高血壓、脂肪肝等慢性病風險相關。健康減重講求可長久、不極端。
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常見問題
一個月減幾公斤算健康？
一般以每週約0.5–1公斤為穩健範圍，過快易復胖與傷身。
減肥藥安全嗎？
合法減重藥需醫師處方評估，網購來路不明產品可能違法摻藥、風險高。
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資料來源：衛福部食藥署、健保署、國民健康署等開放資料。整理：健康查 healthtw.org