中暑是什麼？熱傷害怎麼預防與處理
中暑是嚴重的熱傷害，可能危及生命，需要緊急處理。本文白話說明熱傷害的概念、預防與發現時的處理原則，整理自一般衛教，附急救處理與發燒看哪科。
先講結論：中暑是嚴重的熱傷害，當身體無法有效散熱、核心體溫過高，可能出現意識改變，有生命危險、屬於緊急狀況。預防勝於治療：高溫時注意補水、避免長時間曝曬。一旦懷疑中暑、尤其意識不清，要立即降溫並送醫或撥 119。
本文為衛教整理，非醫療或用藥指示，實際請以官方仿單、公告及醫師、藥師指示為準。
預防熱傷害
- 高溫時段避免劇烈活動與長時間曝曬
- 定時補充水分
- 穿著透氣、適度休息與待在陰涼處
- 注意嬰幼兒、長者與戶外工作者
懷疑中暑時的處理原則
- 移到陰涼處、設法降溫（如鬆衣、搧風、噴水）
- 意識清楚可補充水分
- 意識不清、抽搐：立即撥 119，持續降溫等待救援
- 不要硬撐
延伸
常見問題
中暑很嚴重嗎？
嚴重中暑可能危及生命，尤其出現意識改變時，屬緊急狀況要立即處理與送醫。
中暑怎麼緊急處理？
移到陰涼處、降溫，意識不清立即撥 119 並持續降溫等待救援。
怎麼預防熱傷害？
避免高溫劇烈活動、定時補水、穿透氣衣物、注意高風險族群。
延伸工具與查詢
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資料來源：衛生福利部國民健康署 — 慢性病與健康促進衛教；一般專科衛教資料。本文為衛教整理，非醫療或用藥指示，實際請以仿單及醫師、藥師指示為準。